Monipuolisessa yksikössämme palvelee Järvenpään ensimmäinen yksityinen pt-studio. Studion rauhassa pääset harjoittelemaan oman valmentajan ohjauksessa ilman ylimääräisiä tuijottavia silmäpareja. Olemme panostaneet studion väline- ja laitevalikoimaan niin, että sinä voit harjoitella monipuolisesti ja turvallisesti.
Liikkumista sinun ehdoillasi
Me Fysiokeitaalla olemme rennon liikunnan puolesta puhujia. Ei pakkoja tai väkisin pyristelemistä, vaan sellaista liikettä, mitä keho kaipaa ja tuntuu itselle turvalliselta harjoitella. Meillä jokainen valmentaja on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti ja lisäksi meillä on muita erikoistumiskoulutuksia esimerkiksi liikuntaan ja ravitsemukseen liittyen.
Lisensoidut personal trainerit käytössäsi tiloissamme tai kotona Järvenpään alueella
Fysiokeitaan personal training on valmennusta, jossa jokainen asiakas saa yksilöllisen harjoitusohjelman sekä lisensoidun personal trainerin avukseen. Personal trainerimme ovat pohjakoulutukseltaan fysioterapeutteja ja valmennustyylimme on aktivoiva ja motivoiva. Pääperiaate on se, että Fysiokeitaan personal training -valmennuksen jälkeen asiakas on saavuttanut haluamansa tulokset ja hän on motivoitunut pitämään niitä myös yllä. Aktivoimme pysyviin tapoihin.
Personal training tapahtuu pääsääntöisesti tiloissamme osoitteessa Helsingintie 13, Järvenpää. Personal trainerimme tulevat myös kanssasi kotisalille, lenkkipolulle tai muuhun vastaavaan harjoittelupaikkaan Järvenpään alueella. Esimerkkeinä tällaisistä paikoista käyvät:
Personal trainerilta saat apua
Valmennuksen alkuun
Fysiokeitaalla personal training perustuu fysioterapeuttiseen näkökulmaan. Tämä tarkoittaa:
Treeniä oman trainerin kanssa
Tulevilla tapaamisilla lähdetään yhdessä harjoittelemaan ja kokeilemaan liikkeitä, toistomääriä ja sarjamääriä. Tavoitteena on löytää sinulle sopivat liikkeet ja harjoitukset. Suunnittelemme harjoitukset niin, että sinun on helppo tehdä niitä siellä, missä sinä haluat. Osa asiakkaistamme haluaa harjoitella kotona, toiset pururadalla, kolmannet kuntosalilla.
Tyypillisiä harjoituksia ovat esimerkiksi
Harjoitusohjelman rakentaminen on yhteistyötä
Me ehdotamme ja näytämme harjoituksia, joista asiakas kokeilemalla valitsee itselleen parhaiten sopivat harjoitteet. Toisinaan ehdotus saattaa olla sopiva, mutta sitä täytyy hienosäätää, jotta harjoitus muuttuu mahdolliseksi tehdä. Toisinaan harjoitus itsessään on jo hyvä ja toisinaan täytyy tilalle keksiä kokonaan uusi harjoitus. Yhteistyö tuo tuloksia.
Valitse sinulle sopiva asiakkuus
Meillä personal training valmennukset myydään aina paketeissa. Minimi paketti, mitä myymme, on kolme tapaamista, sillä tiedämme kokemuksesta, että oppiminen vie hieman aikaa. Emme lupaa mahdottomia - toimivaa harjoitusohjelmaa yhden tapaamisen perusteella, mutta voimme antaa realistisen lupauksen, että kolmen kerran aikana sopivat liikkeet ja harjoitteet ovat jo löytyneet. Lupaamme, että hyvin oppineena nautit harjoittelusta enemmän, koska harjoittelu sujuu.
Meiltä ostetaan paketteja erilaisiin tarpeisiin:
Kipu on kutsu liikkumaan
Kipu ei ole este liikunnan harrastamiselle. Tällöin tarvitaan kuitenkin malttia ja ammatillista apua. Meillä jokainen personal trainer on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti.