Hyödyllisiä linkkejä!

RAVITSEMUS

THL:n, eli Terveyden ja hyvinvointilaitoksen ylläpitämä ravitsemustietokanta Fineli.

Fineli mahdollistaa yksittäisten elintarvikkeiden tai vaikka ruuanvalmistuksessa käytettyjen raaka-aineiden ravintosisällön selvittämisen. Lisäksi palvelusta löytyy helposti täytettävä ravintopäiväkirja.

HENGITYS- JA VERENKIERTOELIMISTÖN HARJOITTAMINEN

Paljonko on terveyttä edistävä liikunta viikossa ja mistä se muodostuu? UKK-instituutin liikuntasuositukset eri ikäisille havainnollistavat kattavasti paljonko ja millä intensiteetillä on hyvä liikkua.

VOIMAHARJOITTELU

Tutkittua tietoa voimaharjoittelusta helposti omaksuttavassa muodossa Atleettinen partasuu ja Lihastohtori.

KIPU

Tulee syksyn aikana.

AKATEEMIKOILLE

Hyvää tutkittua tietoa helposti pureksittavassa muodossa tarjoaa Liikuntatieteellinen seura, eli LTS.

Jyväskylän Yliopiston liikuntatieteellisen tutkimukset ja hankkeet.

Pyöräilijöitten fyysistä harjoittelua koskeva loistava blogi englanniksi. WattKG.com